COURS DE ZUMBA

COURS HEBDOMADAIRES

" La Danse à la mode "
" La danse des clips "

Voilà un bon cocktail de gym cardio, de renforcement musculaire et d'enchaînements chorégraphiés, inspirés des danses afro-latines et caribéennes. Les fans de la Salsa, Danse Africaine, Samba, Merengue, Bachata, Afro Brésilienne ne seront pas dépaysés : Le cours de zumba s'appuie sur les pas de base de ces danses-là.

Un brûle-graisses efficace, car on travaille son jeu de jambes et on enchaîne les pas chassés, on tonifie mollets, cuisses et fessiers. Le bassin est très sollicité. On transpire en brûlant un maximum de calories par heure.

Au son des mélodies endiablées, la fatigue se fait oublier et on se laisse aller. En quelques semaines, on se sent moins raide et mieux dans son corps.

Rien de tel pour booster son moral, s'évader, « déstresser », redessiner sa silhouette sans jamais se démotiver! Défoulement garanti !!!

TENUE :
Vêtements légers et souples. Chaussettes ou baskets propres.
Bouteille d'eau conseillée